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香蕉皮跟香蕉一样健康?香蕉皮鲜为人知9大神奇用法

原标题:香蕉皮跟香蕉一样健康?香蕉皮鲜为人知9大神奇用法

香蕉,是人们常吃的水果。它不仅美味,还富含维生素、矿物质、膳食纤维等,营养丰盛,而且饱腹功能强大。

吃香蕉的好处说起来也是没完没了,不过今天不说香蕉,说说香蕉皮。这个被你扔掉的部位,实际也是个宝!

香蕉皮的10大神奇用法

小九也曾是不懂得「珍惜」香蕉皮的人儿,但研究各种资料后发现,香蕉皮用处还真不少,既能吃,也能用。

1、缓解皮肤瘙痒

最近天气太热,才4月,家中就来了很多「不速之客」——蚊子。下班回家,在沙发上坐不到5分钟,就被蚊子追着咬,痒得烦人。

有这种烦恼的,来,用香蕉皮擦一擦被叮咬的部位,可以快速缓解痒痛感,令红肿消下去,伤口早些愈合。

不仅如此,足癣、体癣、手癣以及其他皮肤瘙痒病症,都能有所缓解。这是因为香蕉皮中含有蕉皮素,能抑制真菌和细菌的滋生。

2、巧治口腔溃疡

香蕉皮还是一味中药,性寒味甘。

将其与另一味中药火炭母一起,加水煎煮,加适量红糖或冰糖调味。

服用煎好的水,能治疗因上火而致的口腔溃疡、风火牙痛等相关问题,缓解口腔炎症。

3、令皮肤变嫩滑

香蕉皮是天然的护肤品,皮肤比较干燥的人,可以在洗干净脸之后,将香蕉皮捣碎加水和成泥,敷在脸上10分钟,用清水洗净脸皮,皮肤会变嫩滑哦。

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定期用蕉皮护理皮肤,可以减少皱纹,延缓衰老。

4、帮助改善情绪

香蕉皮中含有大量的血清素和色氨酸,人食用含有色胺素的物质,可以在体内合成血清素。血清素是一种能令人镇静、产生愉悦感的物质。

情绪焦躁的人,吃香蕉的时候,再用勺子刮皮的内层,一并吃了,可以增加大脑中血清素的含量,改善情绪,释放压力。

5、帮你睡得更好

睡觉的时候,最怕带着心事,容易越想越睡不着。只有全身心放松,才可较好入睡。

而香蕉皮中的血清素,紧密联系着人体睡眠和觉醒的良好循环。

它具有镇定情绪,释放压力的作用。这对帮助快速入睡、改善睡眠状况,同样是具有促进作用的。

6、降低白内障风险

随着年龄的增长,人们患白内障的风险可能会增加。幸运的是,吃香蕉皮可以帮助预防。

香蕉皮中含有叶黄素,这是一种强大的抗氧化剂,已经被证明能够降低白内障和黄斑变性的风险。

它能保护眼睛,减少自由基和紫外线辐射对眼睛带来的伤害。

7、减低体内胆固醇

需要降低胆固醇的病患,你可以试着将香蕉皮算作为健康饮食的一部分。因为,香蕉皮比起香蕉肉,含有更多的可溶性和不可溶性纤维。

用勺子挖皮上的肉,食用它,可以帮助降低胆固醇,从而有助于预防心血管疾病和中风的发生。

8、治愈各种疣子

疣,是人类乳头瘤病毒引起的皮肤表面的赘生物。通常,治疗疣时,人们常常使用效用比较强的化学物质,可能对身体造成不必要的伤害。

这里给大家推荐一个纯天然的方法,试试用香蕉皮吧。

一块香蕉皮,敷在疣的表面,可以充当「创可贴」的作用,使其软化,并逐渐脱落,促进痊愈。

9、催熟其他水果

为了保持水果的新鲜度,许多水果摊贩会在水果七八分熟的时候,将其摘下,以免烂熟,浪费了食物。

大家要是买了不熟的水果,可以把香蕉皮放进袋子里,过一两天,水果就足够成熟了。

这是因为香蕉皮会散发相当量的乙烯,而乙烯可以催熟。

10、延长皮制品寿命

香蕉皮还能充当「鞋油」的作用。

先简单擦一擦脏皮鞋上的灰尘,吃完香蕉之后,用水把香蕉皮打湿,然后反复擦拭脏皮鞋。擦完,再用干净的布,仔细清理香蕉皮的碎粒。这样,皮鞋可以变得闪亮亮,跟用了鞋油一样。

香蕉皮应该这么吃

最后提醒大家,香蕉皮有些涩,不适宜直接吃,可以将其洗净,用水煎熬代茶饮,对身体多有好处。

不过,并非每个人都适合吃蕉皮,有肾脏病、糖尿病患者就不宜食用。